• Reklam Ver
  • İletişim
Salı, 26 Ocak, 2021
  • Giriş
  • Kaydol
REKLAM
-2 °c
Develi
0 ° Sal
-3 ° Çar
-6 ° Per
-5 ° Cum
-2 ° Cts
-1 ° Paz
  • Anasayfa
  • Haberler
    • Tüm
    • Dünya
    • Ekonomi
    • Gündem
    • Kültür-Sanat
    • Sağlık
    • Siyaset
    • Teknoloji

    Kaski, Uyarıyor!

    Develi, Sıcağa Doydu

    Türkiye İle Makedonya Arasında Tarımsal Birlik

    Kışın Sağlık Deposu 5 Besin

    Twitter’a Reklam Yasağı

    Elektrikli Traktör İçin Geri Sayım Başladı!

    Popüler Etiketler

    • Develi Ekonomisi
  • Develimiz
    • Tüm
    • Adamlar
    • Coğrafi
    • Edebiyat
    • Sektör
    • Tarih

    Develi, Sıcağa Doydu

    Aşık Seyrani

    Dev Ali kimdir?

    Develi’de Sosyal Hayat

    Develi Ekonomisi

    Develi Coğrafyası

    Popüler Etiketler

    • Eğitim
      • Tüm
      • Seyrani Kampüsü

      Hayırsever Suat Köylüoğlu’ndan 400 Bin TL Bağış

      Türk Eğitim Sen Başkanı Geylan : “Veliler Maske, Mesafe Kurallarına Uymadı”

      YÖK Öğrenci Sayısı Bakımından Dünyada İlk 10 Ülke Arasına Girdi

      Develi’de Sosyal Hayat

    • Kültür-Yaşam
      • Tüm
      • Geleneklerimiz
      • Kültürümüz
      • Yemeklerimiz

      Develi’de Soğuk Kış Mevsiminin Vazgeçilmezi: Çemen

      Develi’de Sosyal Hayat

      Pırtımpırt Yemeği

      Develi Cıvıklısı

      Popüler Etiketler

      • Galeri
        • Tüm
        • 360° Fotolar
        • Foto Galeri

        Dev Ali Parkı 360°

        Aygözme 360°

        Salı Pazarı 360° 3

        Salı Pazarı 360° 2

        Salı Pazarı 360° 1

        Develi Lisesi

        Popüler Etiketler

        • Spor
          • Tüm
          • Develi'de Spor

          Pandemi Döneminde Bisikletin Önemi Arttı

          Develi Bisiklet, Antrenmanlarına Devam Ediyor

          Dijital Ralli Şampiyonu Ali Türkkan Oldu

          Develi’de Sosyal Hayat

          Göztepe’ye Sosyal Medya Paylaşımı Nedeniyle Para Cezası Verildi

          AXA Sigorta Efeler Ligi’nde 19. Hafta Başladı

          Popüler Etiketler

        Sonuç yok
        Tüm Sonucu Görüntüle
        • Anasayfa
        • Haberler
          • Tüm
          • Dünya
          • Ekonomi
          • Gündem
          • Kültür-Sanat
          • Sağlık
          • Siyaset
          • Teknoloji

          Kaski, Uyarıyor!

          Develi, Sıcağa Doydu

          Türkiye İle Makedonya Arasında Tarımsal Birlik

          Kışın Sağlık Deposu 5 Besin

          Twitter’a Reklam Yasağı

          Elektrikli Traktör İçin Geri Sayım Başladı!

          Popüler Etiketler

          • Develi Ekonomisi
        • Develimiz
          • Tüm
          • Adamlar
          • Coğrafi
          • Edebiyat
          • Sektör
          • Tarih

          Develi, Sıcağa Doydu

          Aşık Seyrani

          Dev Ali kimdir?

          Develi’de Sosyal Hayat

          Develi Ekonomisi

          Develi Coğrafyası

          Popüler Etiketler

          • Eğitim
            • Tüm
            • Seyrani Kampüsü

            Hayırsever Suat Köylüoğlu’ndan 400 Bin TL Bağış

            Türk Eğitim Sen Başkanı Geylan : “Veliler Maske, Mesafe Kurallarına Uymadı”

            YÖK Öğrenci Sayısı Bakımından Dünyada İlk 10 Ülke Arasına Girdi

            Develi’de Sosyal Hayat

          • Kültür-Yaşam
            • Tüm
            • Geleneklerimiz
            • Kültürümüz
            • Yemeklerimiz

            Develi’de Soğuk Kış Mevsiminin Vazgeçilmezi: Çemen

            Develi’de Sosyal Hayat

            Pırtımpırt Yemeği

            Develi Cıvıklısı

            Popüler Etiketler

            • Galeri
              • Tüm
              • 360° Fotolar
              • Foto Galeri

              Dev Ali Parkı 360°

              Aygözme 360°

              Salı Pazarı 360° 3

              Salı Pazarı 360° 2

              Salı Pazarı 360° 1

              Develi Lisesi

              Popüler Etiketler

              • Spor
                • Tüm
                • Develi'de Spor

                Pandemi Döneminde Bisikletin Önemi Arttı

                Develi Bisiklet, Antrenmanlarına Devam Ediyor

                Dijital Ralli Şampiyonu Ali Türkkan Oldu

                Develi’de Sosyal Hayat

                Göztepe’ye Sosyal Medya Paylaşımı Nedeniyle Para Cezası Verildi

                AXA Sigorta Efeler Ligi’nde 19. Hafta Başladı

                Popüler Etiketler

              Sonuç yok
              Tüm Sonucu Görüntüle
              Sonuç yok
              Tüm Sonucu Görüntüle
              Anasayfa Haberler

              Fazla Kilo Diz Kireçlenmesine Neden Oluyor!

              5 Ocak 2021
              Sağlık
              Okuma Zamanı:7 Dk. (Min.)
              1
              0
              REKLAM

              Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Dizde oluşan ağrılarla başlayan (merdiven inerken,çıkarken ya da oturup ayağa kalkarken) diz kireçlenmelerinde tedaviye geç kalınmaması adına erken teşhis önemlidir.

              Diz kireçlenmesi nedir ?

              Halk arasında kireçlenme olarak ifadenin tıbbi karşılığı diz aralığında bulunan kıkırdağın bozulması ve eklem kenarlarında kemik büyümesidir. Ayrıca kıkırdağın kütle kaybı kıkırdak altında bulunan kemikte de dejenerasyona neden olmaktadır. 50 yaş üzerindeki kişilerde en sık görülen eklem hastalığıdır. Orta ve ileri yaşın hastalığı olup 40 yaşından önce görülmesi nadirdir. Osteoartrit vücuttaki herhangi bir eklemi etkileyebilir. En sık etkilediği eklemler eller, kalça, diz ve omurgadır. Kıkırdak bozulması, hafiften ağır kayıplara kadar olabilmektedir. Ne kadar erken önlem alınır ise o kadar kolay tedavi şansına sahibiz.

              Belirtileri nelerdir ?

              Eklem kireçlenmesi ağrı, tutukluk, kilitlenme, şişlik, yürüme zorluğuna neden olabilmektedir. Ağrı; en sık şikayettir. Başlangıçta hareket sırasında ya da günün ilerleyen saatlerinde oluşur ve dinleme ile rahatlama olur. Eklem kıkırdağındaki bozukluklar ilerledikçe yük taşırken, merdiven çıkarken, yokuş çıkarken hatta istirahat sırasında dahi ağrı hissedilebilir. Tutukluk, sabah veya uzun süren hareketsizlikten sonra ortaya çıkabilir ve kısa sürer. Eklem hareketlerinde kısıtlanma, kemik çıkıntılara bağlı olarak eklem şiş gibi görülür.  Yakınmalar zaman zaman azalıp geçer gibi hissedilse de yıllar sonraproblemler artarak tekrar ortaya çıkabilir.

              Tetikleyen sebepler ?

              Eklem de kıkırdak dejenerasyonunu tetikleyen en önde gelen neden obezitedir. Kontrolsüz spor hareketleri de kireçlenme geliştiren nedenlerin başlarında sayılabilir. Osteoartrit orta ve ileri yaşın hastalığıdır. 40 yaşından önce görülmesi nadirdir. Yaşlanma ile eklem kıkırdağında değişiklikler oluşur buna bağlı olarak dayanıklılığı azalır. Bu nedenle yaş ilerledikçe osteoartrit görülme sıklığı artar. Kadınlarda osteoartrit gelişme ihtimali daha yüksektir. Osteoartritde genetik faktörlerin rol oynadığı artık bilinmektedir. Ayrıca Gut, Romatoid artrit, diabetik nöropati, paget hastalığı, septik artrit ve doğuştan kalça çıkığı gibi hastalıklar kireçlenme  gelişme riskini artırmaktadır. 

              Tanısı nasıl konulur ?

              Asıl olan her ne kadar muayene olsa da direkt grafi – Röntgen ; yakınmaların hangi şiddette olduğunu yeterince göstermemesi eksik yönüdür. BT, MRI ,USG detay açısından kullanılabilecek yöntemlerdir. Şunu da belirtmek gerekir ki tetkiklerde aynı sonuca sahip olan hastalar arasında değişiklik görülebilmektedir. Bazıları ciddi ağrı yaşarken aynı sonuca sahip başka bir hasta hiç ağrı hissetmeyebilmektedir. 

              Tedavisi nedir ?

              Tedavi, hastalığın evresi ve şiddetine uygun olarak planlanmalıdır. Tedavide ilk basamak hastanın eğitimiolmalıdır. Yani hastanın biliş ve farkındalığını arttırmalıyız ki hasta kendini koruyabilsin. Kireçlenme gelişen eklemin aşırı kullanılmaktan sakınması öğretilmelidir. Kilo verilmesi en önemli tedavidir. Düzenli egzersiz mutlaka gereklidir. Ağrı kesici ilaçları önermediğimizi tekrar belirtmek isteriz. Fizik Tedavi uygulamaları arasında klasik fizik tedavi ile yetinilmemeli ilave kombinasyonlar mutlaka yapılmalıdır.Klasik ağrı kesicileri önermiyoruz. Ancak kıkırdak yapımını destekleyen ilaçların kullanımı hastaya göre önerilmelidir.Eklem içi enjeksiyonlar arasında kortizon enjeksiyonu eklem şişliğinin olduğu dönemlerde veya ileri yaş hastalarda başka işlem yapılamıyorsa hastanın rahatlaması amacıyla en son düşünülmelidir. Ayrıca eklem içine eklem kayganlığını artıran ilaçlar enjekte edilebilir. Çok sık kullanılan PRP, ozon, proloterapi, nöral terapi, kuru iğneleme,akupunktur,kinezyobantlama, Manuel terapi kireçlenme tedavisinde tek başına yetersiz kalmaktadır. Hacamat, sülük, masaj ile kireçlenmenin tedavi edilemeyeceğini belirtmek isteriz. Günümüzde karın yağından elde edilen Kök Hücre uygulamaları daha önde gelen ve çözüm üretme şansı en fazla olan tedavi olarak kullanıma girmiştir. Ancak sadece bir yöntemin yetersizliğini görüyor olmamız nedeniyle yine kombinasyonların yapılması hayli önem arz etmektedir. Tıbbi tedavi yöntemlerinden yarar görmeyen hastalar ise cerrahi tedaviye mecbur kalmaktadır. Bunlar ise artroskopiktemizleme, kemik düzeltici ameliyatlar, eklem protezleriolarak sayılabilir. Burada protezlerin ömür boyu dayanıklı olmadığını da belirtmek gerekir.

              Diz kireçlenmesinde kilonun önemi nedir? 

              Obezite kireçlenme açısından en önde gelen hastalıktır. Şişmanlık direkt olarak eklem kıkırdağına bozucu etki yapmaktadır.

              Diz kireçlenmesine karşı hangi besinler tüketilmeli ?

              Portakal, mandalina, greyfurt, küçük taneli meyveler, dolmalık biber, domates, soğan C vitamini kaynakları olup kıkırdak yapısının olmazsa olmazı olan kollajen üretiminde kullanılır. Somon, ton balığı, sardalye, karides, istiridye omega-3 açısından zengin olup yararlı olabilir. D vitamini kesinlikle yeterli düzeyde tutulması gereken bir tedavi aracıdır. E vitamini içeriğiyle yemiş türleri ve yer fıstığı tavsiye edilmektedir. Bozucu etkilerinden dolayı şeker ve nişasta içeren besinlerden kaçınılmalıdır. Glukozamin, kondroitin ve glukojen takviye olarak alınabilir. (BSHA – Erkan Doğan)

              DEĞERLENDİRME

              7 Skor

              Değerlendirme Dökümü

              • Puan 7
              Etiketler: Kireçlenme
              PaylaşTweetGönder
              REKLAM

              Bir cevap yazın Cevabı iptal et

              E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

              Şartlar ve Koşullar ve Gizlilik Politikasınıkabul ediyorum.

              REKLAM

              Hava Durumu

              Develi, Turkey
              Salı, Ocak 26, 2021
              Partly Cloudy
              -2 ° c
              76%
              4.97mh
              -%
              2 c -2 c
              Sal
              0 c -5 c
              Çar
              -3 c -9 c
              Per
              1 c -10 c
              Cum

              Son Haberler

              Kaski, Uyarıyor!

              Develi, Sıcağa Doydu

              Türkiye İle Makedonya Arasında Tarımsal Birlik

              Kışın Sağlık Deposu 5 Besin

              21 Ocak 2021
              4

              Twitter’a Reklam Yasağı

              REKLAM
              REKLAM

              Bizi İnstagram'da Takip Et

              Develi.Web.Tr

              Develi'nin Web Adresi

              Bizi Takip Et

              Kategoriler

              • Develimiz
                • Adamlar
                • Coğrafi
                • Edebiyat
                • Sektör
                • Tarih
              • Eğitim
                • Seyrani Kampüsü
              • Galeri
                • 360° Fotolar
                • Foto Galeri
              • Haberler
                • Dünya
                • Ekonomi
                • Gündem
                • Kültür-Sanat
                • Sağlık
                • Siyaset
                • Teknoloji
              • Kültür-Yaşam
                • Geleneklerimiz
                • Kültürümüz
                • Yemeklerimiz
              • Spor
                • Develi'de Spor

              Hızlı Menü

              • Şifremi unuttum
              • Künye
              • Reklam Ver
              • Gizlilik Politikası
              • İletişim

              © 2020 Tüm Hakları Saklıdır. - Web Tasarım: www.websitemarketi.net.

              Sonuç yok
              Tüm Sonucu Görüntüle
              • Anasayfa
              • Haberler
              • Develimiz
              • Eğitim
              • Kültür-Yaşam
              • Galeri
              • Spor

              © 2020 Tüm Hakları Saklıdır. - Web Tasarım: www.websitemarketi.net.

              Tekrar hoşgeldiniz!

              Aşağıda hesabınıza giriş yapın

              Şifremi Unuttum Kaydol

              Yeni Hesap Oluştur

              Facebook ile Kaydol
              VEYA

              Kayıt olmak için aşağıdaki formları doldurun

              * Web sitemize kaydolarak, Şartlar ve Koşullar ve Gizlilik Politikası'nıkabul edersiniz.
              Tüm alanlar zorunludur. Giriş

              Şifrenizi geri alın

              Lütfen şifrenizi sıfırlamak için kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi girin.

              Giriş

              Yeni Oynatma Listesi Ekle

              Size daha iyi çevrimiçi deneyim sunmak için web sitemiz, çerezleri kullanmaktadır.